DIÈTES & RÉGIMES qui imitent le JEÛNE

DIÈTES & RÉGIMES qui se rapprochent du jeûne

Pratiquer des diètes ou régimes qui se rapprochent du jeûne peut être souvent une meilleure idée que celle de se lancer directement dans un jeûne … Il est d’ailleurs souvent judicieux de se préparer progressivement, surtout si nous avons une constitution fragile, une vitalité basse, un terrain trop encrassé, ou encore si nous sommes en sous-poids. Pour d’autres, il est même difficile d’envisager psychologiquement une privation totale de nourriture.

Heureusement, il existe plusieurs pratiques intermédiaires dont les bénéfices se rapprochent de ceux du jeûne.

Attention, ces diètes sont à expérimenter de façon périodique, elles ne représentent pas un mode alimentaire normal.

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