Muriel jeûne 7 jours, avec Anne-Marie, pour soigner une hypertension artérielle

Détails du séjour

Type de jeûne : Hydrique

Durée : 7 jours

Lieu : Le Jardin des Écrins

Département : Hautes-Alpes/Provence-Alpes-Côte d’Azur

Période : Août 2019

Lire le témoignage :

Olivier : Bonjour Anne-Marie
Anne-Marie : Bonjour Olivier
Olivier : Bonjour Muriel
Muriel : Bonjour Olivier
Olivier : Comment allez-vous ?
Anne-Marie : Bien, très bien.
Olivier : Qu’est-ce que vous êtes venues faire dans les Hautes Alpes toutes les deux  ?
Murielle : On est venue pour un jeûne thérapeutique d’une durée d’1 semaine
Olivier : 1 semaine ?
Murielle : Oui
Olivier : Alors ça fait combien de jours que vous jeûnez ?
Murielle : 6 jours
Olivier : 6 jours ? Toi-aussi Anne-Marie ?
Anne-Marie : Oui, moi aussi
Olivier : Alors qu’est-ce qui vous a motivées à venir faire un jeûne ici ?
Anne-Marie : Eh ben, j’ai changé beaucoup de choses dans ma façon de fonctionner, surtout dans ma façon de me
nourrir. J’ai, je suis allée jusqu’au jeûne intermittent et j’ai senti le besoin de faire un jeûne de 7 jours.
Olivier : D’accord
Anne-Marie : Je pensais que c’était la progression normale de mes changements.

Jeûne et hypertension artérielle

Olivier : Et alors toi Murielle ?
Murielle : Moi, je suis…
Olivier : T’étais venue pour un objectif particulier ?
Murielle : Oui, je suis venue parce-que je voulais soigner mon hypertension.
Olivier : De manière générale
Murielle : J’espère me guérir. Alors pour moi, c’est une première étape. J’avais avant essayé d’avoir une
alimentation la plus saine possible, maintenant je suis passée au jeûne. Après je verrai si …
Olivier : D’accord
Murielle : … d’autres démarches sont nécessaires, de ce type.

Olivier : Mais alors 6 jours de jeûne c’est beaucoup quand même ? Comment tu te sens ? Comment ça c’est passé
cette semaine pour toi ?
Murielle : pour moi ça s’est passé pas trop mal, finalement. Le 1 er jour a été finalement le plus difficile et puis après
j’avais une vitalité dans l’ensemble assez bonne. J’ai eu quand même quelques désagréments, un petit peu mal de
dos, etc.. Mais nettement j’étais assez tranquille
Olivier : Ouais
Murielle : Et je trouve que ça c’est assez bien passé.
Olivier : C’est vrais que tu as fais un jeûne qui était plutôt, plutôt confortable. Alors dis-moi est-ce que tu as eu des
signes intéressants par rapport à ton hypertension ?
Murielle : Mon hypertension, elle est tombée très rapidement. Je crois dès le 2 ème jour d’environ 2 points
Olivier : Intéressant.
Murielle : Et donc, j’ai décidé d’arrêter mes médicaments pour une durée, voilà, je sais pas…
Olivier : D’accord
Murielle : … jusqu’à quel point ça va être efficace dans le temps, mais pour l’instant, en tout cas, j’ai une tension
normale sans médicaments.

Anne-Marie, pharmacienne

Olivier : Et toi, alors ? Dis-moi, dis-moi un petit peu.

Anne-Marie : Je suis contente de mon jeûne. J’appréhendais beaucoup parce que je n’ai jamais jeûné. Et, en fin de compte j’ai lâché prise. Et j’ai accepté la situation telle qu’elle était et ça m’a provoqué, posé beaucoup de problèmes. Bon j’ai eu des douleurs. Le 2 ème , 3 ème jour, j’ai eu pas mal de symptômes mais après ça s’est atténué. Maintenant tout va bien
Olivier : D’accord. Et alors, tu es une ancienne pharmacienne, il me semble ?
Anne-Marie : Oui (Rires)
Olivier : (Rires). C’est une sacré, une sacré épreuve pour une ancienne pharmacienne de peut-être de faire un
jeûne ?

Anne-Marie : Une pharmacienne ça voit beaucoup de choses
Olivier : Eh oui !
Anne-Marie : Et beaucoup de choses négatives. Donc moi, personnellement, j’ai voulu pour moi, changer la donne et pouvoir aller vers une meilleure santé. Et d’ailleurs en tant que pharmacienne, maintenant que je suis à la retraite, je ne prends plus aucuns médicaments. Parce-que je n’en ai pas besoin. Quand on a une bonne hygiène de vie, eh ben, tous ces produits de
substitution disparaissent.
Olivier : D’accord. Toutes les 2, vous vous connaissiez avant de venir ?
Anne-Marie et Murielle : Non pas du tout
Murielle : Et on a noué de très bonnes relations
Anne-Marie : Et avec le 3ème jeûneur aussi. Et même avec toute l’équipe. Parce-que ça nous a apporté beaucoup
Olivier : D’accord

Jeûne et Épanouissement personnel

Anne-Marie : On fait pas que, on fait aussi un travail psychologique. Dans le jeûne, C’est-à-dire que il y a le mental qui intervient beaucoup. Et sur le mental, on fait aussi un jeûne
Murielle : C’est l’occasion de réfléchir sur soi
Anne-Marie : Voilà

Murielle : De se poser, de réfléchir, de prendre conscience de certaines choses et on est, ici, on est alimenté, enfin…
(rires)
Murielle : …ce n’est peut-être pas le bon mot, mais on est alimenté sur ces sujets-là
Olivier : Le cœur est alimenté (Rires)
Murielle : Oui
Anne-Marie : On est coupé surtout de tout ce qui nous occupe habituellement. Ça fait qu’on a vraiment un temps pour soi, totalement, 100%, et ça c’est très important.
Olivier : Ouais. On gère son quotidien.
Anne-Marie : Pour pouvoir progresser, évoluer et arriver ensuite chez soi avec d’autres objectifs. C’est ça qui est, qui est très bien.

Olivier : Alors qu’est-ce qui va se passer demain alors ?
Murielle : Demain c’est la reprise.
Olivier : C’est la reprise alimentaire. Vous êtes pressées ?
Anne-Marie  : Non
Murielle : Oui
Murielle, Anne-Marie, Olivier : (Rires)
Olivier : Oui. OK. Oh très bien, vous me faites confiance alors pour le, pour le jus de demain ?
Anne-Marie : Ah oui !
Murielle : Ah oui !
Anne-Marie : Tout à fait !
(Rires)
Olivier : Je ne vous ai pas encore donner la recette, hein ! OK, OK, super. Bon ben très bien. Eh bien écouter, merci,
Murielle et Anne-Marie : Merci beaucoup.
Olivier : Merci pour votre témoignage toutes les 2. Et puis ben je vous souhaite toute, toute la santé que vous
méritez. Physique et psychique, comme on dit souvent, hein ? Et puis, ben je vous dis à très bientôt.
Murielle et Anne-Marie : Merci
Olivier : Merci