Journée Type
La priorité est donnée au repos et au jeûne. Néanmoins nous recommandons aux jeûneurs de participer aux activités proposées tout au long de la journée. Ceci afin de mieux vivre le jeûne et mettre en place un mode de vie sain, après le jeûne. Voici le programme d’une journée type :
8h30 – 9h30 : Chaque jour une activité physique douce vous est proposée : marche en conscience, étirements, yoga, cinq tibétains…
09h30 – 10h30 : Suivi du jeûne : nous mesurons l’avancement de la détoxination et l’évolution du corps : le poids, la tension artérielle, les pulsations, la vitalité, couleur des urines, qualité du sommeil, la peau, les ongles, les cheveux…
10h30 – 12h30 : Temps libre. Vous pouvez vous reposer, profiter du lieu et des équipements favorables à la détoxination
12h30 – 14h30 : Atelier en lien avec le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie est proposé : jeûne, soin des intestins, réglage alimentaire équilibré, aliments sains, erreurs alimentaires, aliments nocifs, carences alimentaires, maladies chroniques (allergies, cholestérol, arthrose, fibromyalgie, hypertension, etc…), alimentation pour garder la santé après le jeûne, reprise alimentaire…
14h30 – 16h30 : Temps libre.
16h30 – 18h30 : Atelier en lien avec le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie est proposé : jeûne, soin des intestins, réglage alimentaire équilibré, aliments sains, erreurs alimentaires, aliments nocifs, carences alimentaires, maladies chroniques (allergies, cholestérol, arthrose, fibromyalgie, hypertension, etc…), alimentation pour garder la santé après le jeûne, reprise alimentaire…
18h30 – 20h : Pause. Lavement du colon.
20h – 21h : Film, documentaire, détente…